Insalata di riso con zucchine, lenticchie e timo

Insalata di riso con zucchine, lenticchie e timo Le insalate di riso sono un' opzione sana per preparare un "piatto unico" rapido, fresco e nutritivo. Una delle ragioni per la quale hanno tanto successo è che il riso è un cereale molto comune e con un sapore neutro, questo lo rende un ingrediente molto versatile. La combinazione cereali... Continua »
agosto 7, 2017 / 6

Acqua fruttata

Acqua fruttata I benefici dell'acqua fruttata D'estate tutti consumiamo più succhi di frutta naturali, infusioni e acque aromatizzate. Magari con l'aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio per rinfrescarci e idratarci! Oggi vi parlerò di acque fruttate, bevande che hanno delle grandi proprietà per il nostro organismo,  e che dovrebbero essere consumate durante... Continua »
agosto 2, 2017 / 0

Insalata croccante

Insalata croccante INSALATA CROCCANTE Una fresca e appetitosa insalata croccante perfetta da gustare in queste calde giornate. Ideale per pranzare in ufficio o davanti al mare!  Vi servono solo 5 minuti per preparare questa insalata fresca, facile e veloce. L’apporto calorico è di appena 234 Kcal, quindi perfetta per un pasto leggero.... Continua »
luglio 23, 2017 / 0

Tabella Porzioni alimenti

Tabella Porzioni alimenti Tabella Porzioni alimenti “Dammi 3 parole, sole, cuore e “…EH NO MIE CARE MAMME!!!! Le parole sono Tabella, porzioni, alimenti. Durante lo SVEZZAMENTO sono le parole che vi perseguiteranno, altro che “sole,cuore,amore”…magariiii!!! Niente paura, in questo post c’è una tabella che indica le porzioni dei principali alimenti misurate in grammi (a crudo)... Continua »
maggio 29, 2017

Frittata veloce di piselli

Frittata veloce di piselli La frittata di piselli è un piatto classico, semplice ma moooolto gustoso! È un'ottima idea in occasione di un buffet o di una gita fuori porta: i sapori semplici di questo piatto rustico si sprigioneranno in modo sorprendentemente gustoso! Se vuoi dare un tocco in più aggiungi qualche cucchiaio di... Continua »
maggio 24, 2017 / 0

Tagliatelle carciofi e bottarga

Tagliatelle carciofi e bottarga Le tagliatelle con carciofi e bottarga sono un primo molto gustoso. La ricetta è molto semplice, ma seguite con attenzione tutti i passaggi. L'abbinamento carciofi-bottarga è perfetto e la spolverata di scorza di limone rende questo piatto davvero interessante. Aspetto i vostri commenti per sapere cosa ne... Continua »
maggio 23, 2017 / 0

Rose di zucchine

Rose di zucchine Deliziose rose di zucchine che si preparano in pochi minuti e finiscono in pochi secondi!!! Quindi il mio consiglio è quello di prepararne tante ;) Le rose di zucchine sono perfette da servire come antipasto, contorno o finger food per un aperitivo con gli amici! Besitos... Continua »
maggio 23, 2017 / 0

Pennette al ragù di coniglio

Pennette al ragù di coniglio La carne di coniglio è estremamente magra e poco calorica; possiede un'ottima percentuale di proteine ad alto valore biologico e parallelamente una quantità di colesterolo molto bassa. Gli amminoacidi predominanti sono: acido glutammico, acido aspartico, lisina e leucina; l'amminoacido limitante è il triptofano. Non avendo maggiori informazioni sul profilo lipidico... Continua »
maggio 15, 2017 / 0

Polpette delicate di pollo al sugo

Polpette delicate di pollo al sugo Le polpette di pollo al sugo sono un piatto intramontabile! Facili e veloci da realizzare. Pochi ingredienti semplici per un secondo piatto super saporito. Rappresentano una cena perfetta per tutta la famiglia, soprattutto per i bambini che solitamente ne sono... Continua »
maggio 9, 2017 / 0