Acqua fruttata

Acqua fruttata I benefici dell'acqua fruttata D'estate tutti consumiamo più succhi di frutta naturali, infusioni e acque aromatizzate. Magari con l'aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio per rinfrescarci e idratarci! Oggi vi parlerò di acque fruttate, bevande che hanno delle grandi proprietà per il nostro organismo,  e che dovrebbero essere consumate durante... Continua »
agosto 2, 2017 / 0

Pancakes leggeri

Pancakes leggeri I pancakes sono delle soffici frittelline dolci facili e veloci da preparare. La ricetta originale, nata in americana, prevede l'utilizzo di burro, zucchero, olio (per friggere) e sciroppo d'acero (per guarnire) ma io gli ho omessi ideando una versione più leggera, perfetta da gustare senza eccedere con le calorie e... Continua »
giugno 14, 2017 / 2

Il gelato di Leo

Il gelato di Leo Il gelato di Leo è un gelato leggero alla frutta,senza zucchero, che si prepara in pochissimo tempo! Perfetto se avete improvvisa voglia di gelato ma siete a dieta come me, o non volete eccedere con le calorie. Di base si utilizza la banana e poi si aggiunge altra frutta per... Continua »
maggio 30, 2017 / 0

Succo Ace homemade

Succo Ace homemade L'ACE è il mio succo di frutta preferito! Così ho provato a farlo in casa e non lo comprerò più :) ACE è un acronimo costituito dalle iniziali delle tre principali vitamine presenti: vitamina A, vitamina C, vitamina E. E' una bevanda analcolica composta prevalentemente da acqua, arancia, carota e... Continua »
maggio 29, 2017 / 0

Frullato al mango

Frullato al mango Ecco un frullato gustosissimo al mango, arricchito con pera e mela per un pieno di benessere e freschezza. Si prepara in un attimo ed è perfetto col caldo che avanza! Il mango offre un’ottima dose di vitamine (soprattutto A, gruppo B e C) e sali minerali tra cui potassio, calcio... Continua »
maggio 26, 2017 / 0

Frullato al melone

Frullato al melone Adoro l'estate! Il caldo sembra finalmente arrivato e possiamo rinfrescarci un pochino con i frullati di frutta fresca, che sono sempre un'ottima soluzione. Oggi vi voglio regalare la ricetta del frullato al melone, velocissimo da preparare, e il bello è che potete farlo come più vi piace, potete utilizzare il latte... Continua »
maggio 26, 2017 / 0

Frullato di anguria e fragole

Frullato di anguria e fragole Avete voglia di un frullato fresco e dolce? Quello di anguria e fragole è perfetto grazie alla freschezza degli ingredienti, tipicamente estivi. Non vi resta che provarlo, la ricetta è facile e veloce! Besitos... Continua »
maggio 26, 2017 / 0

Frullato ai frutti di bosco

Frullato ai frutti di bosco Il frullato ai frutti di bosco è una ricetta facilissima per realizzare una bevanda ricca di antiossidanti ed altre preziosissime sostanze nutritive indispensabili per il nostro organismo. Quella a cui stiamo andando incontro è la stagione perfetta per trovare degli ottimi frutti di bosco freschi, quindi correte a comprare more,... Continua »
maggio 26, 2017 / 0

Frullato anti-cellulite all’ananas

Frullato anti-cellulite all’ananas Frullato anti-cellulite all’ananas Provate assolutamente il mio frullato anti-cellulite all’ananas. Non ve ne pentirete! Oltre ad essere un incredibile brucia-grassi, l’ananas è formato per un 85% d’acqua e, quindi, sazia facilmente senza un elevato apporto calorico. Contiene infatti solo 40 kcal per 100 g.   curiosita’ sull’ANANAS   L’Ananas, o ananasso,... Continua »
aprile 4, 2017

Smoothie antiossidante

Smoothie antiossidante Smoothie al kiwi Semplice ma davvero delizioso, lo smoothie al kiwi si prepara in pochi istanti ed è perfetto . Frullate per circa un minuto 1 kiwi, qualche cucchiaio d’acqua naturale, 2 cucchiaini di zucchero di canna e un bicchiere di succo di... Continua »
marzo 21, 2017