La quinoa è considerata un super alimento per le sue preziose qualità:
- Priva di glutine
- Perfetta per mantenere sotto controllo il peso
- Ricca di proteine e povera di grassi
- Ha tutti gli aminoacidi essenziali
- Ha un basso indice glicemico
- Riduce il colesterolo
- Ricca di vitamine e minerali
- Fonte di Omega 3 e 6
Ecco cinque ricette per preparare la quinoa:
- Polpette di verdure e quinoa
- Barchette di melanzane con quinoa e verdure
- Quinoa con cavolfiore e olive
- Quinoa alla zucca
- Polpette di quinoa e broccoli
Interessantissimo , uso a volte la quinta ma ho scoperto cose che non sapevo.
Grazie
Adoro la quinoa e la faccio mangiare anche alle mie bimbe. L’ho scoperta a Cambridge, dove la trovi già pronta nel reparto frigo ed è buonissima!
Bravissima!!!!!!! Le buone e sane abitudini iniziano già da piccoli <3 Besitos
Grazie a te per essere passata a salutarmi! Besitos